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精油事典
ア アカマツ・ヨーロッパ クローブ ニ ニアウリ
アジョワン コ コリアンダー ネ ネロリ（Neroli）＊
アトラスシダー サ サイプレス（Cypress）＊ ハ パイン
アニス（Anise,Aniseed） サンダルウッド（Sandal Wood）＊ バジル
アルベンシスミント シ シダー パチュリ（Patchouli）＊
アンゼリカ（シード） シトロネラ パルマローザ
アンゼリカ（ルート） シトロネラ・ジャワ ヒ ヒソップ（hyssop）
イ イヌラ（inula） シナモン・カッシア フ フェンネル（fennel）
イランイラン（Ylang Ylang） シナモン（樹皮） プチグレン（petitgrain）
ウ ウインターグリーン シナモン（葉） ブラックペッパー（Black Pepper）＊
エ エレミ（Elemi） ジャスミン（Jasmine）＊ フランキンセンス（オリバナム/乳香）＊
オ オポポナックス ジュニパー（Juniper）＊ ヘ ベチバー(vetiver)＊
オレガノ ジンジャー ペパーミント（Peppermint）＊
オレンジ・ビター ス スターアニス ベルガモット(Bergamot)＊
オレンジ・スイート（Orange） スパイクナード ベンゾイン（Benzoin/安息香）＊
カ カモミール・ジャーマン（German Chamomile） セ セージ マ マジョラム（スイートマジョラム）＊
カモミール・ローマン（Roman chamomaile） ゼラニウム（Geranium） マンダリン
カユプテ セロリ（Celery/Apium graveolens） ミ ミルラ(マー/没薬もつやく)Myrrh＊
カラミント タ タイム ユ ユーカリ（Eucalyptus）＊
カルダモン タナセナム ラ ラベンダー（lavender）＊
キ キャラウエイ タラゴン レ レモン(Lemon)＊
ク クエラ テ ティートリー（Tea Tree）＊ レモングラス(Lemongrass)＊
クミン ディル レモンユーカリ
クラリセージ（Clary Sage） ト トゥルーバルサム ロ ローズ（Rose）＊
グレープフルーツ（grape fruit）＊ ナ ナツメグ ローズマリー(Rosemary)＊
　 　 　
＊　： アロマセラピー検定試験１級の出題精油 ＊　： インストラクター資格試験出題精油


アカマツ・ヨーロッパ
学　名 Pinus sylvertris
  • モノテルペン系炭化水素類を非常に多く含み、コーチゾン様作用があり、副腎皮質ホルモンの分泌を刺激して、疲労回復作用と神経強壮作用がある。
科　名 マツ科
産地例 フランス
価　格 10ml：2,835円　プラナロム社
成　分 モノテルペン炭化水素　84.4%
・ α ピネン
・ リモネン
香　り 新鮮な森林の香り
目　的 心からリフレッシュしたい時
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アジョワン
学　名 Trachyspermum ammi
科　名 セリ科
産地例 インド
価　格 10ml：2,625円　プラナロム社
成　分 モノテルペン炭化水素　50%
・パラシメン
フェノール　44.2%
・チモール
香　り すきっとしたタイム調の香り
目　的 気分をしゃきっとさせる
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アトラスシダー
学　名 Cedrus atlantica
科　名 マツ科
産地例 モロッコ
価　格 10ml：2,100円　プラナロム社
抽出方法 水蒸気蒸留法
抽出部位 木部
成　分 モノテルペン炭化水素　86.8%
・ β ヒマカレン
・ α ヒマカレン
香　り 甘さとフレッシュさを併せ持つ
目　的 落ち込んだ気分から元気を取り戻す
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アニス Anise,Aniseed
学　名 Pimpinella anisum
  • 高い毒性のために、めったに使用されない。
  • 90％のトランスアネトールが含まれており、多量に、長期に摂取すると、循環をスローダウンさせ、脳に障害を与え、常用癖をもたらす麻薬となる。
  • 理論的には、消化器官の痛みや、月経痛の緩和、乳汁分泌を促進し、心臓と肺の病気を治すために使用することができるが、手は出さないほうがよいとされている。
価　格 10ml：2,940円　生活の木
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アルベンシスミント
学　名 Mentha arvenisis
香　り ペパーミントほど甘くないクールで
清涼感漂う
目　的 心をリフレッシュさせる
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アンゼリカ（シード）　Angelica
学　名 Angelica archangelica
  • 消化器系の強壮剤：特にストレス性の消化器障害に効を示す。
  • 皮膚の緩和作用：市販のスキンケア用剤に多量に用いられている。
  • 「当帰」という変種が多くなっている。
  • 古代から薬草として名声がある。
  • 解毒剤、利尿剤としての使用→体液の貯留、セルライトのための特別な価値。
価　格 ５ml：12600円　プラナロム社
抽出部位 種子
香　り シトラスペッパーの香り
非常にリッチで心地よい香りと
されている
目　的 オリエンタルな香水やポプリの
アクセントに使用
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アンゼリカ（ルート）　Angelica
学　名 Angelica archangelica
  • 光感作作用があるため注意する。
科　名 セリ科
産地例 オランダなどヨーロッパ
価　格 10ml：13,230円　プラナロム社
３ml：3,600円　生活の木
抽出方法 水蒸気蒸留法
抽出部位 根
成分 フェランドレン
香　り やや苦味を感じるペッパー様の
スパイシーな香り
目　的 元気付ける
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イヌラ　inula
学　名 Inula graveolens
  • 大変高価なため、容易に入手できる精油で代替する。
  • あまり販売していない。
科　名 キク科
産地例 フランス
価　格 5ml：15,540円　プラナロム社
抽出方法 水蒸気蒸留法
抽出部位 根
茎
葉
花の先端部
成分 酢酸ボルニル
1,６シネオール
リナロール
ボルネオール
香　り 甘みのある強い樟脳臭の中に、
ほのかにフローラルな香りが
混ざりあった香り
目　的 粘液溶解作用があるため、去痰に
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イランイラン　Ylang Ylang
学　名 Cananga Odorata
  • 名前には「花の中の花」という意味がある。
  • 精神を大らかに高揚させる。
  • 過度に用いると頭痛や吐き気。
  • 収斂作用／脂性肌、頭皮のケア→アルコール溶液にすると使用しやすい。
  • アドレナリン流出を抑える。
  • 一般的にしつこいほどの甘美な香りであるため、柑橘系の精油とブレンドする。
科　名 バンレイシ科
産地例 南洋諸島
フィリピン
マダガスカル
価　格 10ml：4,515円　プラナロム社
10ml：2,100円　生活の木
10ml：3,150円　ニールズヤード
抽出方法 水蒸気蒸留法
抽出部位 花部
成分 モノテルペン系アルコール類
・ リナロール（50〜60％）
エステル類
・ 酢酸ベンジル
フェノールエーテル類
・ クレジルメチルエーテル
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ウインターグリーン
学　名 gaulteria procumens
  • アスピリンアレルギーの人には使用できない。
科　名 ツツジ科
産地例 カナダ
価　格 10ml：4,200円　プラナロム社
抽出部位 葉
成分 サリチル酸メチル ・エステル　99.9%
香　り メントール系の目の覚めるような
力強いさわやかな香り
★★★ 基本的には使用してはいけないオイル
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エレミ　Elemi
学　名 canrarium luzonicum
  • 集中力を高めたり、心を強くするのに適した香り。
  • ひのき。
科　名 カンラン科
産地例 フィリピン
価　格 10ml：4,830円　プラナロム社
10ml：2,500円　生活の木
抽出方法 水蒸気蒸留法
抽出部位 樹脂
成分 リモネン
・モノテルペン炭化水素　85.24%
香　り 爽やかな森林の香り
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オポポナックス
学　名 Ｏｐｏｐｏｎａｘ ｃｈｉｒｏｎｉｕｍ
  • 心を安定させる。
科　名 セリ科
産地例 イラン
価　格 10ml：8,400円　プラナロム社
抽出部位 根
香　り 赤ワインを濃縮したようなアンバー
様でバルサム調の香り
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オレガノ
学　名 Ｏｒｉｇａｎｕｍ ｃｏｍｐａｃｔｕｍ
  • 憂鬱なときに元気と勇気を取り戻す香り。
科　名 シソ科
産地例 モロッコ
価　格 10ml：3,465円　プラナロム社
抽出部位 花房付き茎の先端
香　り やや苦味のあるスパイシーな香り
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オレンジ・ビター
学　名 origanum compactum(ze)
  • 室内や車内の芳香剤として適している。
科　名 ミカン科
産地例 イタリア
価　格 10ml：2,205円　プラナロム社
抽出部位 果皮
成分 リモネン
・モノテルペン炭化水素　99.2%
フロクマリン
・ラクトン　0.01%
香　り 甘さの中にも苦味を感じる深い香り
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オレンジ・スイート　Orange
学　名 Citrus　sinensis
  • ヨーロッパではクリスマスの時期の香りとして、シナモンと一緒に使われる。
  • 乾燥した肌、しわのある肌を改善。
    • オレンジの木は、アロマテラピーに多くの精油を提供してくれる。
    オレンジの花からはネロリが、葉からはプチグレンが、そして実からはオレンジの精油を採取することが出来る。
    オレンジの精油は、スィートオレンジとビターオレンジがあって、それぞれ成分量が違う。
    オレンジの皮を手でむいた時、部屋中にその香りが漂い、それが精油。
    その香りは、まるで地中海の日が射し込んだような、あたたかで幸せな香り。
    ヨーロッパではクリスマスの時期の香りとして、シナモンと一緒に使われる。
科　名 ミカン科
産地例 イタリア
イスラエル
アメリカ
フランス
スペイン
ブラジル
オーストラリア
価　格 10ml：1,575円　プラナロム社
10ml：1,575円　生活の木
10ml：2,175円　ニールズヤード
5ml：945円　GAIA
抽出方法 圧搾法
抽出部位 果皮
成分 モノテルペン系炭化水素類
・リモネン
モノテルペン系アルデヒド類
・シトラール
モノテルペン系アルコール類
・ネロール
目　的 リラックス、リフレッシュ
食欲増進
ブレンド例 シナモン
ナツメグ
クローブ
フランキンセンス
ジュニパー
サイプレス
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カモミール・ジャーマン　German Chamomile
学　名 Matricaria Chamomilla
  • ハーブティーとして。
  • 青色をしたオイル。濃いブルーはカマズレン。
  • 抗炎症作用。
  • 子供の不調に使用する。
  • 20〜50cmの高さの１年草。
科　名 キク科（1年草）
産地例 ドイツ
フランス
モロッコ
ハンガリー
エジプト
価　格 10ml：10,920円　プラナロム社
10ml：5,355円　生活の木
3ml：3,150円　生活の木
抽出方法 水蒸気蒸留法
抽出部位 花
成分 セキステルペン系アルコール類
・ピサボロール誘導体
セキステルペン系炭化水素類
・カマズレン
香　り 濃厚な甘い香り
ローマン種とは全く違う香り
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カモミール・ローマン　Roman chamomaile
学　名 Anthemis Nobilis
  • 安全で使いやすい。
  • 女性に向いているオイル。
  • 隣接する植物の感染防御作用。
  • 月経前の不快な症状を緩和。
  • リラクゼーションには欠かせない。
  • 乾燥、痒み、湿疹などに効果がある。
    • カモマイルは妊娠初期の人には使用しない。
    カモマイルはラベンダーとならび、身体の内外問わず痛みやかゆみなどに有効で、その原因がストレスなどの精神的なものから来ている場合でも効果を発揮。
    長引きそうな心身の障害には、カモマイルとラベンダーを一週間位ごと交互に使用する。
    また、この二つの精油は１％位に薄めれば乳児にも用いることができる。
科　名 キク科（多年草）
産地例 ドイツ
フランス
モロッコ
南アフリカ
イギリス
価　格 10ml：6,195円　生活の木
3ml：3,575円　生活の木
5ml：10,500円　プラナロム社
抽出方法 水蒸気蒸留法
抽出部位 花部
成分 エステル類
・アンゲリカ酸エステル
香　り りんごのような甘い香り
気分が落ち着く、心地よい香り
ブレンド例 クローブ
スターアニス
ベンゾイン
ペパーミント
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カユプテ
学　名 Melaleuca leucadendron
  • 甘いハーブ系の優しくしみとおるような香り。
  • 室内を清潔に保つのに適している。
科　名 フトモモ科
産地例 ベトナム
価　格 10ml：2,415円　プラナロム社
10ml：1,575円　生活の木
抽出方法 水蒸気蒸留法
抽出部位 葉、枝
成分 オキシド類：1,8シネオール
香　り フレッシュで力強い、カンファー様
の香り
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カラミント
科　名 シソ科
  • 猫が喜ぶ香りとしても知られている。
産地例 フランス
価　格 5ml：11,130円　プラナロム社
抽出部位 花付きの枝葉
成分 ケトン類　61％
モノテルペン炭化水素　28％
香　り 透明感があり、気品のある甘い
ミント調の香り
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カルダモン　Cardamom
学　名 Elettaria cardamomum
  • ボルネオール ： アセチルコリンの効果的なアンタゴニスト
  • 嘔吐や悪心を阻止する。
産地例 グアテマラ
価　格 10ml：3,255円　生活の木
抽出方法 水蒸気蒸留法
抽出部位 種子
成分 アルファテルピニール酢酸
1,8-シネオール
ボルネオール
アルファテルピネオール
リモネン
香　り 刺激的でスパイシーな香り
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キャラウエイ
学　名 Ｃａｒｕｍ ｃａｒｖｉ
  • 心を緊張感や疲労感から解放する。
科　名 セリ科
産地例 フランス
価　格 10ml：4,830円　プラナロム社
抽出部位 SEMENCES/FRUIT（種子）
香　り 甘いスペアミント調のスパイシー
な香り
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クエラ
学　名 Ａｍｍｉ ｖｉｓｎａｇａ
  • 心を落ち着かせ、安心感を与える。
科　名 セリ科
産地例 モロッコ
価　格 2ml：7,245円　プラナロム社
抽出部位 SEMENCES/FRUIT（種子）
香　り 甘く、カンファーでフルーティさ
もある香り
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クミン
学　名 Ｃｕｍｉｎｕｍ ｃｙｍｉｎｕｍ
  • 香水に少量使うと異性を誘う魅惑的な香りになる。
科　名 セリ科
産地例 ハンガリー
価　格 10ml：6,405円　プラナロム社
抽出部位 SEMENCES/FRUIT（種子）
香　り 甘くスパイシーな香り
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クラリセージ　Clary Sage
学　名 Salvia sclarea
  • 鎮痛の三大オイル。
  • 強い緩和作用。
  • 更年期、少量月経に。
  • 妊婦、子宮がん、乳がん、前立腺がんの患者には使用しない。
  • 免疫力を高める。回復期に。
  • エストロゲン作用がある。
  • 高濃度で集中力を減退。
  • アルコールを摂取した時、摂取する時、車を運転する予定がある時、集中する必要がある時は、絶対に使用しない。
  • 毛髪の促進作用。
  • 頭皮の皮脂の過剰分泌を抑える。
  • 筋肉弛緩剤でもあり、ストレスが原因で筋緊張が生じているところに有効。
  • 多量に使用すると、頭痛や吐き気、悪夢などを見ることがあるので注意する。
    • クラリセージの名前の由来は、ラテン語の「明るい」「澄んだ」「清浄な」と言う意味を持つ「クラルス」から来ていると言う説があるが、その意味のように中世のヨーロッパでは、この種の粘液を目の中に入れて、目に入ったゴミなどの異物を取り除くのに使用された。
    クラリセージは、ビール作りのホップの代わりや、ワインのマスカット代わりの風味付けに使用されたこともあったが、その偽物のビールやワインの酔い心地は、最悪のものだったと言う。
科　名 シソ科
産地例 フランス
モロッコ
イタリア
ブルガリア
ロシア
ニュージーランド
*土地が乾燥しているところならどこでも育つ
価　格 10ml：4,500円　プラナロム社
10ml：3,000円　生活の木
抽出方法 水蒸気蒸留法
抽出部位 花と葉
成分 脂肪族系エステル類 ・酢酸リナリル ジテルペン系アルコール類 ・スクラレオール モノテルペン系アルコール類 ・リナロール
香　り ハーブ系だが、重いナッツのような
香り
スパイスと花の香りをあわせたような
香り
ブレンド例 柑橘類
ラベンダー
ロックローズ
コリアンダー
ゼラニウム等
サンダルウッド
スパイス系
シダー類
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グレープフルーツ　grape fruit 　　アロマセラピー検定試験１級の出題精油
学　名 Citrus paradise
  • 最近ではダイエットに効果がある、脂肪を燃焼させると言われているが、不明な点も多い。
  • ストレスや緊張感から心を解放する。
  • 胃や肝臓、胆嚢の強化。
  • 利尿作用。
  • 脂肪の消化促進作用。
  • 肥満やセルライト解消にも役立つ。
  • リンパうっ滞除去作用。
  • 肌に張りを持たせ、血行を促進させる。
  • 光毒性があるため、肌に使用した後は12時間は直射日光を避ける。
科　名 ミカン科
産地例 南アフリカ
価　格 10ml：1900円　プラナロム社
抽出方法 圧搾法
抽出部位 果皮
成分 モノテルペン系炭化水素類
・リモネン
セキステルペン系ケトン類
　→特徴成分モノテルペン炭化水素
・ヌートカトン
ブレンド例 柑橘類
コリアンダー
サイプレス
ゼラニウム等
パルマローザ
ラベンダー
ローズマリー等
香　り 南国の楽園を想わせる香り
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クローブ
学　名 Ｅｕｇｅｎｉａ ｃａｒｙｏｐｈｙｌｕｓ
  • わずかな量で香りの特徴をだせる。
科　名 フトモモ科
産地例 マダガスカル
価　格 10ml：2,100円　プラナロム社
10ml：1,785円　生活の木
抽出部位 BOUTON FLORAL（蕾）
香　り オリエンタルでスパーシーな香り
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コリアンダー
学　名 Ｃｏｒｉａｎｄｒｕｍ　ｓａｔｉｖｕｍ
  • 勇気の出てくる香り。
科　名 セリ科
産地例 フランス
ロシア
価　格 10ml：3,675円　プラナロム社
10ml：2,625円　生活の木
抽出部位 SEMENCES/FRUIT（種子）
香　り スパイシーでウッディーな
オリエンタル調の香り
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サイプレス　Cypress 　　インストラクター資格試験出題精油
学　名 Cupressus sempervirens
  • 妊娠中は使用しない。
  • 森林浴気分でリフレッシュされる。
  • しゃべりすぎて後悔する人やイライラしがちな人の気を鎮める。
  • 体液が過剰なとき、出血、むくみ、鼻血、月経過多、発汗などに効果がある。
  • セルライト用のブレンドによく使われる。
  • 収れん作用と、皮膚のたるみ、毛穴の開きすぎや皮脂分泌過多、赤ら顔のスキンケアに役立つ。
  • 足などの発汗を抑え、よいデオドラント剤になる。
  • 静脈瘤に大変効果があるが、マッサージの時は効果をみながら使用する。
    • サイプレスは円錐形をした木で、セザンヌやゴッホの絵に見られるように地中海の風景の特徴をかもし出している。
    「キプロス島」の名もサイプレスから由来している。学名の"sempervirens"は「永遠に生きる」と言う意味で、この木が四季を通して緑をたたえていることや、ギリシャ神話で黄泉の神と関わりがあったり、十字架がこの木で作られたと言う説もあり、「死」と結びついたものにこの木が使われることが多いよう。
    古代ギリシャでは結核患者をサイプレスの林に送ったとされている。
科　名 ヒノキ科
産地例 フランス
価　格 10ml：2300円　プラナロム社
10ml：1700円　生活の木
抽出方法 水蒸気蒸留法
抽出部位 葉と果実
成分 モノテルペン系炭化水素類
・ α ピネン
ブレンド例 柑橘類
ロックローズ
パチュリー
クラリセージ
サンダルウッド
ジュニパー
パイン
ラベンダー類
ローズ
フランキンセンス
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サンダルウッド　Sandal Wood 　　アロマセラピー検定試験１級の出題精油
学　名 Santalum album
  • リラックス性があり、ストレスを和らげる効果がある。
  • 精油の中では最も揮発性が低く、穏やかな効き目が持続する。
  • 喉頭炎、喉の炎症による痛みに効果がある。
  • 膀胱炎、尿路感染症に対して消毒殺菌効果で炎症をやわらげる。
  • 抗炎症作用、殺菌作用があるのでニキビ、吹き出物に効果がある。
  • 乾燥肌の人のトリートメントに有効とされている。
    • オーストラリアや西インド諸島産は、質の劣った精油がとれているので、使用しない。特に西インド諸島のものは、本物のサンダルウッドとは縁もゆかりもない木からとっている。
    ベトナムとニューカレドニアには管理の行き届いた栽培園がある。
    サンタロールには血行促進作用があるため、脂肪の燃焼や新陳代謝を高める。
    →マッサージに使用することができる。
科　名 ビャクダン（白檀）科
産地例 インド
価　格 10ml：6,825円　プラナロム社
10ml：4,200円　生活の木
3ml：1,260円　生活の木
5ml：3,360円　ニールズヤード
5ml：1,575円　GAIA
抽出方法 水蒸気蒸留法
抽出部位 心材
成分 セキステルペン系アルコール類 ・サンタロール セキステルペン系炭化水素類　C15H24O ・サンタレン
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シダー
学　名 Ｊｕｎｉｐｅｒｕｓ ｖｉｒｇｉｎｉａｎａ
  • 心を落ち着かせる香り。
  • 誰からも好まれる。
科　名 ヒノキ科
産地例 アメリカ
価　格 10ml： 1,995 円　プラナロム社
抽出部位 BOIS（木部）
香　り 穏やかな森林の香り
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シトロネラ
学　名 Ｃｙｍｂｏｐｏｇｏｎ ｎａｒｄｕｓ
  • 心を高揚させて明るく元気にさせてくれ。
科　名 イネ科
産地例 インド
価　格 10ml： 3,675 円　プラナロム社
抽出部位 葉
香　り 甘く暖かい柑橘系の香り
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シトロネラ・ジャワ
学　名 Ｃｙｍｂｏｐｏｇｏｎ ｗｉｎｔｅｒｉａｎｕｓ
  • シトロネラに比べ、爽やかな柑橘系の香りと草様の印象が特徴。
科　名 イネ科
産地例 ベトナム
価　格 10ml：3,885 円　プラナロム社
抽出部位 葉
香　り 爽やかな柑橘系の香り
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シナモン・カッシア
学　名 Cinnamomum Cassia
  • 気分を高揚させて心を明るくさせる。
科　名 クスノキ科
産地例 ベトナム
価　格 10ml：2,730 円
抽出部位 樹皮
香　り 爽快感のあるニッキの香り
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シナモン（樹皮）
学　名 Ｃｉｎｎａｍｏｍｕｍ ｚｅｙｌａｎｉｃｕｍ
  • スパイシーで爽やかな甘味を含んだ香りで、気分を盛り上げる。
科　名 クスノキ科
産地例 マダガスカル
スリランカ
価　格 10ml：6,195 円　プラナロム社
抽出部位 樹皮
香　り スパイシーで爽やかな甘味を含んだ
香り
目　的 気分を盛りあげたい時に
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シナモン（葉）
学　名 Ｃｉｎｎａｍｏｍｕｍ ｚｅｙｌａｎｉｃｕｍ
科　名 クスノキ科
産地例 マダガスカル
価　格 10ml：2,205 円　プラナロム社
抽出部位 葉
香　り カッシア、トリー（樹皮）に比べ、
クローブに似た優しい香り
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ジャスミン　Jasmine 　　インストラクター資格試験出題精油
学　名 Jasminum grandflorum
    ★クラリセージ、サンダルウッド、柑橘系と配合
  • 妊娠中は使用しない（そのかわり分娩を促進し、痛みを和らげる。出産時以降には大変有効な精油）。
  • 産後のマタニティブルーに効果がある。
  • 濃厚な香りと、強力なリラックス作用があるので、使いすぎに注意する。。
  • 使用量も控えめにすること。
  • 強力なリラックス効果がある。
  • 神経や情緒をおだやかにしてくれる。
  • 自信喪失を改善する。
  • 活力をもたらす。
  • 抑うつ状態に対して効果がある。
  • 心身ともにリラックスさせ、性的障害を改善する。
  • 男性の精子の数を増加させることによって、不妊症にも役立つ。
  • 月経痛や膣の感染症に効果がある。
  • ホルモンバランスを整える。
  • 乾燥肌、敏感肌、老化肌に効果がある。
    • ジャスミンはローズと同様、大量の花からほんのわずかな精油しか採取することが出来ない。
    その上、ジャスミンの花が香りを強める夜に花摘みをしなければならないので、その労力も加え大変高価なものになる。
    ローズが「精油の女王」とすれば、ジャスミンは「精油の王」と言ったところである。
    その香りは官能的で、ムスクのような動物性のもののように、香りが持続する。
科　名 モクセイ科
産地例 アルジェリア
モロッコ
エジプト
イタリア
フランス
インド
モロッコ
価　格 5ml：15,750円　プラナロム社
3ml：6,825円　生活の木
2.5ml：6,825円　ニールズヤード
抽出方法 溶剤抽出法
抽出部位 花
成分 芳香族エステル類
・酢酸ベンジル
ジテルペン系アルコール類
★スクラレオールと同じ
・フィトール
脂肪族ケトン類
・ジャスモン
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ジュニパー　Juniper 　　アロマセラピー検定試験１級の出題精油
学　名 Juniperus communis
    ★ローズマリー、柑橘系の精油、ローズと配合
  • 妊娠中は使用しない。
  • ジュニパーは長期に使いすぎると腎臓を刺激するので注意する。
  • 精神を浄化させ、気力を奮い立たせる。
  • 尿路を殺菌するため膀胱炎、結石に効果があり、利尿作用が排尿を助ける。
  • 解毒作用により体内の毒素、老廃物の排出を助ける。
  • 体液が滞留したむくみやだるさを改善する。
  • 尿酸の排泄を助け、痛風、リウマチ、関節炎などに効果がある。
  • 脂性肌や頭皮の脂漏状態に効果がある。
  • にきび、毛穴のつまり、むくみを好転させる。
  • セルライト用のマッサージブレンドとして活用することが多い。
    • ジュニパーはヒノキ科の植物と言うことで、若木のフレッシュな香りがする。精油に慣れない方にはよい香りとは言いがたいが、他の精油と同じく希釈したり ブレンドした時にこれらの香りの良さがわかる。ジュニパーは「ジン」の重要な 成分で、「ジン」と言う名はこの木のフランス語名から由来する。利尿と解毒作用 が主な特徴だが、殺菌消毒剤としてもローズマリーと合わせ 近年までフランスの病院で使われてきた。
科　名 ヒノキ科
価　格 10ml：5,040円　プラナロム社
10ml：2,940円　生活の木
5ml：2,310円　ニールズヤード
抽出方法 水蒸気蒸留法
成分 ピネン
ボルネオール
カリオフィレン
シトロネロール
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ジンジャー
学　名 Ｚｉｎｇｉｂｅｒ ｏｆｆｉｃｉｎａｌｅ
  • 保温効果。
科　名 ショウガ科
産地例 インド
価　格 10ml：4,620 円　プラナロム社
10ml：1,575円　生活の木
抽出部位 根茎
香　り 爽やかでスパイシーな甘味のある
香り
目　的 元気になりたいとき
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スターアニス
学　名 Illicium Verum
  • 少量で香水やポプリに独特なアクセントをつける。
科　名 モクレン科
産地例 ベトナム
価　格 10ml： 3,885 円
抽出部位 果実
香　り 甘く鋭角的でスパイシーな香り
の代表
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スパイクナード
学　名 Ｎａｒｄｏｓｔａｃｈｙｓ ｊａｔａｍａｎｓｉ
  • 憂鬱な気分を忘れさせてくれる。
  • ｶｽﾄﾘｳﾑ→動物性香料の香り。（ﾋﾞｰﾊﾞｰの性腺から分泌される香り）
  • マグダラのマリアがキリストの両足に塗ったとされている。
  • 月経周期のバランスを回復させる。
  • 皮膚のアレルギー反応と、発疹の治療に有効。
  • フェイシャルマッサージで、皮膚の蘇りを期待する。
  • 消炎作用。
  • 鎮痙作用。
  • 利尿作用と解毒作用。
科　名 オミナエシ科
産地例 ネパール
価　格 10ml：9,450 円　プラナロム社
5ml：2,415円　フィトアロマ研究所
抽出部位 根
香　り 甘いカラメルとカストリウム様の
落ち着いた香り
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セージ
学　名 Ｓａｌｖｉａ ｏｆｆｉｃｉｎａｌｉｓ
  • 憂鬱なときでも体全体に元気がよみがえる。
  • セージよりクラリセージを用いることが多い。
  • 学名は、salbation 〔救い〕　と同じ語源に由来し、セージは人々を病気と死から救うことができると考えられていた。
  • ジョン・ジェラードは「セージは頭と脳とに著しく効果があり、感覚と記憶力を敏活にする」と述べている。
  • 妊娠中はいっさい使用してはならない。
  • 子供にも使用しない。
科　名 シソ科
産地例 フランス
価　格 10ml：3,150 円　プラナロム社
抽出部位 葉
香　り 樟脳のようなはっきりとした香り
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ゼラニウム　Geranium
学　名 Pelargonium graveolens
  • 血圧の調整。
  • ホルモン調節作用。
  • 更年期障害の緩和。
  • 情緒不安定の緩和。
  • 皮脂分泌を抑える。
  • 経口より毒性が高い。
  • リンパ系を刺激する。
  • 利尿作用があるため、月経前の体液の滞留に使用。
  • ベルガモット、ラベンダーとブレンドすると合う。
    • 園芸ショップでもよく見かけるゼラニウムは、その可憐な花を家の窓辺に置いたりすると防虫効果があると言われ人気がある。
    最近夏になると、その葉の香りがバラに似ているローズゼラニウムが「蚊れん草」の名で売られている。ここで紹介するゼラニウムからは、土と草を混ぜたような香りの中にバラのような甘さを感じる。
    ゼラニウムはその香りや特性をふくめ女性向きの精油といえる。
    ●ゼラニウム　ブルボン
    　草の香りを含んだ透明なバラ様の甘い香りミンティーな香り。
    　心を高揚させる 。
    　学名：Ｐｅｌａｒｇｏｎｉｕｍ ａｓｐｅｒｕｍ Bourbon
    　科名：フウロソウ科
    　採油部位：FEUILLE（葉）
    　原産国名：フランス
    　価格：10ml：5,145 円　プラナロム社
    ●ゼラニウム　エジプト
    　香水などに使われるバラに似た甘い香り。
    　高価なローズの代用品として。
    　学名：Ｐｅｌａｒｇｏｎｉｕｍ ａｓｐｅｒｕｍ Egypt
    　科名：フウロソウ科
    　採油部位：FEUILLE（葉）
    　原産国名：エジプト
    　価格：10ml：3,465 円　プラナロム社
    ●ゼラニウム　チャイナ
    　微かにレモンの香りを含んだ爽やかな香り。
    　やさしいフルーティーなバラ様の香り。
    　学名：Ｐｅｌａｒｇｏｎｉｕｍ ａｓｐｅｒｕｍ Chine
    　科名：フウロソウ科
    　採油部位：FEUILLE（葉）
    　原産国名：中国
    　価格：10ml：3,675 円　プラナロム社
    ●ゼラニウム　コルシカ
    　ゼラニウムの中ではグリーンで柔かな香り。
    　爽快なバラ様に大地の香りが混ざる。
    　学名：Ｐｅｌａｒｇｏｎｉｕｍ ａｓｐｅｒｕｍ Corsica
    　科名：フウロソウ科
    　採油部位：FEUILLE（葉）
    　原産国名：コルシカ
    　価格：10ml：9,450 円　プラナロム社
科　名 フウロソウ科
産地例 フランス
スペイン
モロッコ
ユニオン島
エジプト
イタリア
中国
価　格 10ml：2,625円　生活の木
抽出方法 水蒸気蒸留法
抽出部位 葉
成分 モノテルペン系アルコール類
★ローズオットーと共通
・シトロネロール
モノテルペン系アルコール類
★ローズオットーと共通
・ゲラニオール
モノテルペン系アルコール類
・リナロール
モノテルペン系ケトン類
・イソメントン
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セロリ　Celery
学　名 Apium graveolens
    ★通経作用があるので、妊娠中は使用してはならない。
  • 不安な気分から明るく転換させてくれる。
  • 蓄積した毒素を排泄させるため、セルライトに効果がある。
  • 肝臓などの消化器系の強壮剤（昔は食後に種子を噛んでいた）。
  • 疲労と疲弊、とりわけストレスからの疲労を癒す。
  • 乳汁量の増大。
    • ディオスコリデスとヒポクラテスは、これを利尿剤、浄化剤として高く評価した。
    中世には、尿閉、腎臓結石、尿路感染症、熱病、腸閉塞を治療するために使用された。
    セロリは全ての部分から精油を抽出することができるが、最も有用な精油は、種子を水蒸気蒸留したものである。
科　名 セリ科
産地例 フランス
インド
中国
ハンガリー
価　格 10ml：5,880円　プラナロム社
10ml：1,785円　生活の木
抽出部位 種子
成分 アピゲノール
アピオール
リモネン
セリネン
香　り 独特のスパイシーで強い香り
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タイム
種　類 7種類ある
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タナセナム
香　り カモマイル様の甘いフルーティな
香り
  • カマズレンを含み、青緑色のオイル。
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タラゴン
香　り 清涼感のある甘いアニス様の香り
  • 心のバランスを保ち元気を取り戻す香り。
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ティートリー　Tea Tree 　　アロマセラピー検定試験１級の出題精油
学　名 Melaleuca alternifolia
  • リフレッシュ効果。
  • 免疫機能を強化し、白血球を活性化させるため、あらゆる感染症に効果がある。
  • 強力な殺菌消毒効果があり、毒素を汗として排出する。
  • 手術前に沐浴やマッサージの方法で使用しておくと、体を強化し、術後のショックを減少させ、回復を早める。
  • 病気に対して回復力の遅い人や繰り返しかかる人に有益。
  • Ｘ線照射から体を保護してくれる。
  • 疱疹、水虫、たむしに効果がある。
  • カンジダ・アルビカンス（candida albicans）に効果がある。
  • 膿のある感染症を起こした肌に有効。
  • にきび、吹き出物、いぼ、おできなどに、綿棒の先で直接塗布すると効果がある。
  • ふけ症を改善。
    • ティートリーはユーカリプタスと同じく、オーストラリアの原住民達に昔から使用されてきたが、アロマテラピーとしての使用は近年に始まったばかりである。しかしティートリーは、利用範囲が広く、特に、細菌、真菌、ウイルスのこれらすべてによる感染症に有効で、体の免疫機能を刺激し、回復させてくれる。
    他のものに比べ歴史は浅い精油だが、その驚くべき効果と可能性に、急速な研究が進められている。
    原産国のオーストラリアでは、ティートリーを配合した歯磨き粉やマウスウォッシュなどの製品や、歯科でも使用されることもあることから「歯科医の精油」とも言える。
科　名 フトモモ科
産地例 オーストラリア
ジンバブエ
価　格 10ml：2400円　プラナロム社
10ml：1500円　生活の木
抽出方法 水蒸気蒸留法
抽出部位 葉
成分 モノテルペン系アルコール類
・テルピネン4オール
・シネオール
モノテルペン系炭化水素類
・ピネン
・シネン
ブレンド例 ゼラニウム
スコッツパイン
レモンと配合
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ディル
学　名 Anethum graveolens
  • 心を落ち着かせ、安心感を与える。
香　り 甘くスペアミント様のすがすがしい
独特の香り
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トゥルーバルサム
学　名 Myroxylon balsamum
  • 心を緊張感から開放させる。
香　り バニラのような甘さを持つバルサム
調の香り
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ナツメグ
学　名 Myristica fragrans houtt
  • 男性用香水に華やかさを演出する。
香　り 甘さとスパイシーさのバランスが
絶妙
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ニアウリ
学　名 Melaleuca quinquenervia cti
  • 頭をすっきりさせて心をリフレッシュさせる。
香　り ユーカリを甘くしたような香り
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ネロリ　Neroli 　　アロマセラピー検定試験１級の出題精油
学　名 Citrus Vulgaris
  • リラックス効果。
  • 細胞成長促進。
  • 老化肌、妊娠線予防。
  • ヒステリーやショック状態を鎮める。
  • うつ状態やストレスを減少。
  • リラックスさせ、平和で幸福な気持ちにさせる。
  • 催淫作用がある。
  • 不眠症に効果がある。
  • 生理に関する障害や更年期の障害に有効。
  • 肌の弾力を回復する効果があるので、老化した肌に有効。
  • 妊娠線を予防。妊娠中でも安心して使用出来る。
  • 乾燥肌、敏感肌にも最適で、トラブルを改善してくれる。
  • 毛細血管の破れ、傷跡などを修復する働きがある。
  • 新陳代謝を助ける。
    • ネロリは結婚式の花嫁の冠に、純潔の象徴として使われるオレンジの花から抽出されます。
    このネロリと言う名は、イタリアのネロラ公妃がこの香りを愛用したことから由来しています。
    ネロリは、ローズ、ジャスミンなどと同じく、何トンもの花からごくわずかな数量の精油しか取ることが出来ないため、大変高価なもの。
科　名 ミカン科
産地例 イタリア
イスラエル
フランス
モロッコ
チュニジア
価　格 5ml：14000円　プラナロム社
3ml：6000円　生活の木
抽出方法 水蒸気蒸留法
抽出部位 花
成分 モノテルペン系アルコール類
・リナロール
セキステルペン系アルコール類
・ネロリドール
エステル類
・酢酸リナリル
ブレンド例 安息香
ラベンダー
フランキンセンス
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パイン
学　名 Pinus pinaster
  • 気道と尿道との各種感染症に効果がある。
  • 筋肉痛の治療。
  • リフレッシュ作用。
  • デオドラント作用。
    • モノテルペン炭化水素のピネンを多く含み、コーチゾン様作用があり、副腎皮質ホルモンの分泌を刺激して疲労回復作用と神経強壮作用がある。
    松は、最も親しまれている森林の香り。落ち込んだときの強い見方。
成分 ピネン
カレン
シルベストレン
ボルネオール
カンフェン
ジペンテン
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バジル
学　名 Ocimun basilicum
  • 清々しい甘い香りは、頭をすっきりさせ、気分を集中させる。ローズマリーの次に頭脳明晰効果がある。
  • 気管支炎や百日咳など呼吸器感染症に使用していた。
  • 鎮痙作用。
    • バジルという名前は「王の」という意味のギリシャ語「バシリコス」からきているほど、尊ばれた。
    現在も料理用のハーブとして、薬草として利用されており、「山の喜び」とか「少年の喜び」というように様々な俗称で呼ばれている。
成分 メチルカビコール
リナロール
シネオール
オイゲノール
ピネン
カンファー
香　り タイムよりも刺激的でスパイシーな
香り
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パチュリ　Patchouli 　　インストラクター資格試験出題精油
学　名 Pogostemon patchouli
Pogostemon cablin
  • 感情を落ち着かせる。
  • 食欲を抑える作用があり、ダイエットを助ける。
  • しわのある老化した肌を若返らせる。
    • パチュリーの香りは、カビ臭い湿った土のようで、あまりよいものだとは言えないが、オリエンタルでエキゾチックな香水を作る時には、サンダルウッドやジャスミンに次いで、欠かせない香り。
    香水業界で保留剤として使用されている。
    使用する時には、ほんの少量加える。
    東南アジアでは、昔から虫や蛇に咬まれた時の解毒や、衣類の防虫剤として使用してきた。
    パチュリーの精油は、赤ワインのように、よい環境下で長く保存するほうがよく、年と共に香りが熟成されていく。
科　名 シソ科
価　格 10ml：4400円　プラナロム社
10ml：1500円　生活の木
成分 セキステルペン系アルコール類
・パチュリアルコール
セキステルペン系炭化水素類
・パチュレン
セキステルペン系炭化水素類
・ブルネッセン
ブレンド例 ロックローズ
サンダルウッド
シダー
クローブ
ゼラニウム
ラベンダー
ローズ
柑橘系
オポポナックス
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パルマローザ　palmarosa
学　名 Cymbopogon martinii var.Motia
  • 肌に水分を与え、皮脂のバランスを回復させる。
  • 細胞の更新を刺激する。
  • ハンドクリームや保湿剤他スキンケア溶剤に使用すると、香りも楽しめるとともに、皮膚への活性が期待できる。
  • ちりめんじわにも効果あり。
    • ゲラニオールを多量に含んでいるため、ゼラニウムとバラとの中間的な芳香を持っている。
    そのため、バラ油の偽和剤とされるが、敏感な鼻の持ち主ならば、混同することはない。
科　名 イネ科
成分 ゲラニオール　75〜90％
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ヒソップ　hyssop
学　名 Hyssopus officinalis
    ★禁忌 ： 癲癇、妊娠中の女性、高血圧の人
  • ケトンが多いために安全と危険のボーダーライン上にある。
  • 頭脳明晰化に有効。
科　名 シソ科
成分 ピノカンフェン
ピネン
香　り 爽やかな甘い香り
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フェンネル　fennel
学　名 Foeniculum vulgare
  • アニス、キャラウエイ、コリアンダーと同じ科で、アニス的な香味があるが、毒性がないため安全に使用できる。
  • 解毒作用がある。
  • 吐き気、鼓腸、消化不良、しゃっくりなどを治す。
  • 便秘に有効。→お茶で飲用するとよい。
  • 利尿作用。
  • カルペッパーは太っている人に勧めたほど食欲減退作用がある。
  • 腎臓結石の予防にある程度効果がある。
  • セルライトに役立つため、フェンネルティーを飲用し、オイルマッサージをするとよい。
  • 月経周期を規則的にし、月経痛にも有効。
  • 母乳の出を増進させる。
科　名 セリ科
成分 アネトール
フェンコン
エストラゴール
カンフェン
フェランドレン
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プチグレン　petitgrain
学　名 Citrus aurantium var.
  • ネロリは花からで、これは木や葉から抽出された、ビターオレンジのオイル。
  • 抗うつ作用が強い。
  • 病後の回復などのぐったりとしているときに役立つ。
成分 リナロール
酢酸リナリル
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ブラックペッパー　Black Pepper 　　インストラクター資格試験出題精油
学　名 Piper nigrum
  • 血行を促し、消化昨日を整える。
  • スポーツ後の筋肉痛を和らげる。
科　名 コショウ科
産地例 インド
マレーシア
マダガスカル
価　格 10ml：3800円　プラナロム社
10ml：2000円　生活の木
3ml：600円　生活の木
抽出部位 果実
成分 モノテルペン系炭化水素類
・リモネン
モノテルペン系炭化水素類
・ピネン
セキステルペン系炭化水素類
・カリオフィレン
セキステルペン系炭化水素類
・ファルネセン ※窒素が含まれている
香　り 刺激的でスパイシーな香り
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フランキンセンス（オリバナム/乳香）　Frankincence 　　アロマセラピー検定試験１級の出題精油
学　名 Boswellia Carterii
  • しわのある老化した肌を若返らせる効果。
  • 呼吸器の感染症に効果がある。
  • 子宮の強壮剤。
  • 皮脂の分泌を正常化する。
  • 感情を落ち着かせる。
  • 妊娠中でも安心して有効的に使える精油のひとつ。
    • イエス誕生の贈り物として献げられたとされるフランキンセンスは、はるか古代よりその価値を尊重され、黄金に値するものとして取り引きされていたガム状の樹脂。
    古代エジプトでは化粧品や医薬品として使われ、またミイラの防腐剤としても用いていた。
    この木の薫香が呼吸を落ち着かせ瞑想に役立つことから、さまざまな古代文明の祭壇や寺院で焚かれた。ツタンカーメンの墓が開かれて示されたように、2000年も香りが持続することがわかる。
    香りはスッキリとしていて、樟脳のような、いかにも木から採取したというウッディな香りがする。
    アラビア半島とエチオピアではオリバナムと呼ばれ、皮膚と呼吸器系に及ぼす優れた薬効で注目されている。
    中国の漢方医は傷口の感染症やハンセン病の薬として使った。インドではリウマチ疾患治療に使われた。
科　名 カンラン科
産地例 中東
中国
エチオピア
価　格 10ml：6200円　プラナロム社
10ml：3000円　生活の木
抽出方法 水蒸気蒸留法
抽出部位 樹脂
成分 モノテルペン系炭化水素類
・ α ピネン
・シメン
・リモネン
・ベルベノン
・ツヨン
香　り 樟脳のようなウッディな香り
ブレンド例 サンダルウッド
ゼラニウム
ローズ
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ベチバー　vetiver 　　インストラクター資格試験出題精油
学　名 Andoropogon zizanoides
  • 深さと煙くささがあり、希釈するとレモン的な香りがはっきりする。
  • サンダルウッド、ジャスミン、シダーウッド、ラベンダーとブレンドするとなれ合う。
  • ベースノートの役割となる。
  • 根を蒸留してとる。
  • 脂性肌や挫創に効果がある。
  • 深いリラックスを助ける。インドでは「静寂の油」という。
科　名 イネ科
抽出部位 根
成分 ベチベロン
ベチベロール
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ペパーミント　Peppermint 　　アロマセラピー検定試験１級の出題精油
学　名 Mentha Piperita
（メンタピペリタ）
  • 神経の疲労、うつ状態をやわらげる効果がある。
  • 怒った時、ヒステリーを起こした時、神経を鎮めてくれる。
  • 刺激性のある香りが、ショック状態の時、気付け薬の役目をする。
  • 暑い時には冷却し、寒い時は温める効果がある。
  • 鼻づまりや咳などの呼吸器の不調に役立つ。風邪とインフルエンザなど。
  • 胃腸器官の不調や乗り物酔いに効果がある。
  • 腹部の膨満に効果がある→メンタ湿布。
  • 抗けいれん作用（内視鏡によりけいれんの研究）。
  • 冷却作用があるので、歯痛、頭痛、筋肉痛などの緩和。
  • エタノールで希釈された精油を局所的に投与すると鎮痛効果。
  • ニキビ、吹き出物のある脂性肌や頭髪を美しく改善する。
  • 冷却作用がかゆみ、炎症、日焼けによるほてりを緩和。
    • 鋭く爽快感のある香りで、メンソールの代表的なものがペパーミント。
    アロマテラピーを始めるにあたって、一番入りやすい、親しみのある香りといえる。
科　名 シソ科
価　格 2700円
成分 メンソール
メントン
酢酸メンチル
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ベルガモット　Bergamot 　　アロマセラピー検定試験１級の出題精油
学　名 Citrus Bergamia
  • 不安症、神経の緊張、うつ状態を鎮める。
  • 気分を高揚させ、リフレッシュする。
  • 胃腸器官の不調や食欲不振に効果がある。
  • 殺菌作用があるので、感染症に有効、特に膀胱炎。
  • 免疫刺激物質と考えられることもある（リンパ球を増加させると考えられる）。
  • 虫避け効果もある。
  • ストレスが原因の吹き出物を改善。
  • 殺菌、治癒作用があるため、吹き出物のある脂性肌や頭髪を改善する。
  • デオドラント作用がある。
    • 小さなオレンジのような実から抽出するベルガモットは、どこか花のような、軽い柑橘系の香り。
    この精油は、あのアールグレイティーのフレーバーを付けるのに使用されている。
科　名 ミカン科
価　格 3200円
成分 酢酸リナリル
リナロール
リモネン
ベルガプテン（フロクマリン、芳香族ラクトン）
　　＠５-メトキシプソラレン
香　り 軽い柑橘系の香り
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ベンゾイン　Benzoin（安息香） 　　インストラクター資格試験出題精油
学　名 Stylax benzoin
Stylax tonkinensis
  • アルコールに溶けるが油に溶けない。
  • 安息香樹から得られたもの。
  • バニラの香りがする。
  • 体を温めるため、風邪や咽頭痛などに役立つ。
  • 皮膚の障害を治す。ひびやあかぎれなど。
科　名 エゴノキ科
抽出方法 溶剤抽出法
抽出部位 樹脂
成分 バニリン
桂皮酸エステル
安息香酸エステル
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マジョラム（スイートマジョラム） 　　アロマセラピー検定試験１級の出題精油
学　名 Major,Origanum majorana
  • 精神を鎮めて落ちつきを持たせる。
  • 不安、悲しみ、寂しさから救い、あたたかくつつんでくれる。
  • ストレスを改善する。
  • 高齢者の不眠。
  • 温かみのあるナッティな芳香は、不眠症の男性に受け入れられやすい。
  • 局部的な冷えや肩こりなどを改善。
  • 筋肉痛や関節痛などに有効。
  • 動脈を拡張するため、血圧を下げ、心臓障害を治療するのに使われる。
  • 風邪や気管支炎、喘息などに有効。
  • 制淫作用がある。
  • 血行をよくし、全ての肌質に合う。
  • 腹部に温湿布をすると、他のどの精油よりも有効に月経痛を鎮める。
    • マジョラムは、古代ギリシャの時代から薬草としてよく用いられてきた。
    学名のmajorとは、「より大きい」と言う意味のラテン語で、より大きい、より長いということで、「長寿」を象徴している。
    このヨーロッパの庭園では欠かせないマジョラムは何種類もあり、精油を採取するスィートマジョラムは、地中海地方で採れ、フランスで生産されるものが多く出回っている。
    香りは、ややスパイシーなハーブ調の香りで、どちらかと言えば男性向きな香り。
科　名 シソ科
成分 カンファー
ボルネオール
テルピネオール
香　り ややスパイシーなハーブ調の香り
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マンダリン
学　名
  • アルツハイマーの記憶の再起を強化させる。
  • モノテルペン炭化水素類のリモネンは、油脂を溶解する働きがあり、エステル類のアンスラニル酸ジメチルには、交感神経鎮静作用や中枢神経調整作用があり、過剰な皮脂の分泌を抑える。
  • 皮膚の新陳代謝を整える。
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ミルラ（マー/没薬もつやく)　Myrrh 　　インストラクター資格試験出題精油
学　名 Commiphora
  • 気分を落ち着かせる。
  • 精神を研ぎ澄ます。
  • 非常に強い抗真菌作用があるため、膣カンジダ症に対して洗浄することができる。
  • 下痢に対する薬にもなる。
    • 十字架に貼り付けにされる人の痛みをとるために与えられた。
    古代エジプトでミイラ作りに使用した。
    ミルラの大半はレジノイドで、これは原料の樹脂を溶剤処理して取る。
科　名 カンラン科
原産国 オランダなどヨーロッパ
価　格 6500円
成分 テルペン
エステル
オイゲノール（フェノール）
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ユーカリ　Eucalyptus 　　アロマセラピー検定試験１級の出題精油
学　名 Eucalyptus globules
  • 感情を鎮める。
  • 冷却作用があるので熱を下げる時に役立つ。
  • リウマチ痛や筋肉痛を和らげる。
  • 精神を集中させたい時に役立つ。
  • 風邪や花粉症などによる鼻づまりを解消する。
  • 風邪や喘息などの気管の炎症を鎮める。
  • 風邪や水ぼうそう、マラリア、ジフテリアなどの伝染病に有効。
  • 虫さされや動物の咬み傷の解毒作用がある。
  • 虫よけ効果。
  • 細菌の繁殖を抑える働きをする。
  • 殺菌消毒、腐敗防止、炎症鎮静、新組織形成を助ける働きがある。
科　名 フトモモ科
価　格 1600円（グロブルス）
成分 シネオール
ブレンド例 マージョラム（去痰作用を増強）
ジュニパー
ラベンダー
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ラベンダー　lavender 　　アロマセラピー検定試験１級の出題精油
学　名 Labendula angustifolia
(Officinalis)
  • 神経の緊張、不安をやわらげる。
  • 高齢者の不眠。
  • 安眠作用。
  • 頭痛、特に鋭い痛みに効果がある。
  • 殺菌力が強く、鎮痛作用もある。
  • 虫刺され（蚊、蜂、ブヨなど）の毒を中和する。
  • 火傷。精油を直接塗ると、驚くほど効果がある。
  • 殺菌効果によって、傷口を守る。
  • ニキビ、吹き出物、ブツブツなどのトラブル肌に効果。
  • 細胞の成長を刺激し、肌を若返らせる効果が期待できる。
    • 甘く、どことなく心が安らぐような香りのラベンダー。
    ラベンダーはアロマテラピーのなかで最もよく使われてる。
    古代から薬用植物として知られ、沐浴をしたり、ラベンダーの小枝を焚いて流行病を防いでいた。
    200ｋｇのラベンダーからは１ｋｇの精油を生産することができる。
科　名 シソ科
価　格
成分 酢酸リナリル
リナロール
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レモン　Lemon 　　アロマセラピー検定試験１級の出題精油
学　名 Citrus Limon
  • 神経が高ぶり、節度を失った状態を鎮める。
  • リフレッシュさせ、頭の働きを明晰にする。
  • 赤血球や白血球を刺激し、免疫機能を活性化させる。
  • 血液の流れをよくする働きがあり、強心剤の役割をしたり、高血圧を低下させたりする。
  • 止血効果があるので、鼻血や抜歯した後などに役立つ。
  • 消毒作用と熱を下げる作用がある。
  • 消化機能を向上させ、体内の酸を中和する。
  • 脂性の肌やヘアに効果がある→お湯に精油を落とし、肌やヘアの仕上げ剤に。
  • しみ、そばかす、くすんだ肌を改善する。
  • うおのめ、いぼを軟化させ、除去するのに役立つ。
  • 痛みやすい爪を保護する。
  • レモンを使用した後、日光にあたると、皮膚炎やシミの原因になるので注意する。
    • 白血球を刺激する力があるため、感染症との関わりが強い。
    ジャン・バルネ博士は、ジフテリア菌を20分で殺すこと、結核菌を不活化することを示す研究をした。
    ルームフレグランスなどの芳香剤には、まずレモンの香り。都会で暮らす人は皆知っている水のカルキ臭さは、レモン・スライスをお水に入れることで消すことが出来る。
    殺菌消毒作用があるのでレストランのフィンガーボールにレモン汁を薄めたものが入ってくることもある。
    レモンは熱を下げる効果があるため、風邪の時にハニーレモンを飲むとよい。
    その他、体内の酸を中和する働きがあるので、フライなどの油っこいお料理にレモン汁をかけたり、レモン・スライスが添えてあるのも納得できる。
科　名 ミカン科
価　格 1900円
成分 リモネン
シトラール
シトロネラール
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レモングラス　Lemongrass 　　アロマセラピー検定試験１級の出題精油
学　名 Cymbopogon citrates
  • 西インドレモングラスには、ミルセン（テルペン類）による鎮痛作用がある。
  • 中枢神経をリラックスさせる。
  • 不安や落ち込みを緩和し、リフレッシュする。
  • 消化器系の働きを促進。
  • 筋肉痛、疲労の緩和。
  • カンジダ症、水虫、虫除けに有効。
  • 強壮、抗真菌、鎮痛、乳汁分泌、消化器系強壮、デオドラント、防虫効果。
  • 妊婦、子宮ガン、乳癌、前立腺がん、緑内障の患者などには使用しない。
科　名 イネ科
価　格 1800円
ブレンド例 ローズ
サンダルウッド
ローズマリー
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レモンユーカリ
学　名 Eucalyptus citriodora
  • レモンに似た、爽やかな甘いシトラスグリーン調の香り。
  • 興奮した神経を鎮静させる。
  • バルサム調の調香に。
科　名 フトモモ科
産地例 マダガスカル
ベトナム
価　格
成分 シトロネラール
・テルペン系アルデヒド　80.3%
イソプレゴール
シトロネロール
・モノテルペンアルコール　17.7%
ブレンド例 シトロネラ
ペパーミント
ラベンダー類
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ローズ　Rose 　　アロマセラピー検定試験１級の出題精油
学　名 Rose damascena
  • 生理前の、イライラ、落ち込み感をやわらげ、気持ちを明るくする。
  • 生理前の、むくみ、おなかの痛み、乳房の痛み等の症状に効果がある。
  • 嫉妬、恨みなどのイヤな感情を癒し、ストレスを少なくする。
  • 肝臓、胆のうを丈夫にするといわれている。古代ローマ人はバラのジュースを飲んで、二日酔いを防いでいたという説もあり、またラットでの実験では胆汁の分泌を増大させた。
  • 血行を良くし、抗炎症作用、消毒殺菌作用があるので、スキンケアに関しては、全般的な肌質に効果がある。
    • 華やかで情熱的でありながら気品ある香りで誰もが好むものがローズである。
    ローズの精油はアロマテラピーのなかでも高い効果を持つ精油だが、とても高価である。それは、花からの収油量が非常に少なく、1kg精油をつくるのには、5tもの花が必要とされる。
    低温で固まる性質を持っている。
価　格 5ml：24000円
3ml：7000円
5ml：11000円
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ローズマリー　Rosemary 　　アロマセラピー検定試験１級の出題精油
学　名 Rosmarinus Officinalis
  • ローズマリーは刺激性のある精油なので、妊婦や高血圧、てんかんの方は使用しない。また、使いすぎに注意する。
  • 疲労している時や、無気力に効果がある。
  • 気分を元気づけ、心を強化する。
  • 頭脳を明晰にし、記憶力をよくする。仕事部屋や勉強部屋に向くが、使いすぎに注意。
  • 脳細胞に効果があるので、頭痛や言語、聴覚、視力などの回復を助ける。
  • 筋肉痛、痛風、リウマチ痛などを和らげる。
  • 冷え性、低血圧に効果がある。
  • 肝臓、胆のう、消化器官にも、よい効果を発揮する。
  • 水分が滞留したむくみや肥満を改善する。
  • 肌を強化し、引き締める効果がある。
  • たるんで、しわのある、老化した肌を若返らせる効果がある。
  • フケ、脱毛に悩む頭皮を改善し、髪の成長を促進する。
    • 強い樟脳のような香りと、フレッシュで、ハーブというイメージに合った香りがする。
    語源はラテン語で「海のしずく」の意味。
    ローズマリーのハーブ は肉の鮮度を長持ちさせる効果があり、肉料理によく使われる。
    14世紀にハンガリー王妃が、このローズマリーの入った「ハンガリー水」を愛用し、すばらしく若返ったといわれている。確かにローズマリーには、老化した肌を引き締める効果があるが、王妃の場合患っていた痛風が、ローズマリーによって改善されたことが大きかったのではとも言われている。
科　名 シソ科
価　格 カンファー（3000円）：くっきりとした爽快な香り。カンファーが15％。

ピラミダリス（3000円）：ミンティーでウッディーなしっかりした香り。

シネオール（1900円）：代表的な香り。

ベルベノン（6400円）：グリーンな香りが印象的。
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皮脂の分泌過多
  1. ベルガモット
  2. シダーウッド
  3. グレープフルーツ
  4. ジュニパー
  5. ベチバー
過度の乾燥肌
  1. サンダルウッド
  2. カモミール
  3. ジャスミン
  4. ネロリ
  5. バラ
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